2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤 、做法切碎 。及功味精 、山药食盐 、豆腐味精 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥末各适量 。山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，上锅蒸熟
，味精 、