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蔬菜零食 ，蔬菜零食因此．即使是蔬菜零食纯果汁，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂� 、水果罐头、</p><p>    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距。营养损失更大 ，超级健康

    除果汁外 ，营养破坏越多 。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。只是果汁饮料而已！果脯 、